Funzione PERIODIZZAZIONE
struttura la tua periodizzazione in considerazione della data della gara alla quale vuoi partecipare |
programma pedale: per le specialità della bicicletta e di tutti quei mezzi "a propulsione umana" nelle quali la prestazione viene espressa attraverso il movimento ciclico ripetitivo della pedalata, proposto sia con gli arti inferiori e sia con quelli superiori
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La tipologia dei programmi Sport-Sys
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ACQUISTO O RICHIESTA*
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Ogni programma di allenamento si basa solo su di te
per sfruttare al meglio le risposte fisiologiche di rinforzo
che il tuo organismo attiva nella pratica motoria
che il tuo organismo attiva nella pratica motoria
le tue esigenze personali
riprendere la deambulazione riprendere l'attività amatoriale riprendere l'attività agonistica |
i tuoi obiettivi
ripristino delle funzionalità di base ricerca di benessere psicofisico raggiungimento di un traguardo sportivo |
le tue condizioni fisiche
determinate con: semplice test motorio o dai tuoi risultati sportivi recenti già conseguiti |
la tua disponibilità di tempo
scegli il numero di sedute alla settimana o la periodizzazione in funzione di una gara |
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