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Funzione PERIODIZZAZIONE
struttura la tua periodizzazione in considerazione della data della gara alla quale vuoi partecipare
Funzione TRASFORMAZIONE
Con la tua prestazione sui 3.000m, 5.000m, 10.000m o 1/2maratona, calcola il tempo sulla maratona
 allenati con noi per migliorarlo
programma pedale: per le specialità della bicicletta e di tutti quei mezzi "a propulsione umana" nelle quali la prestazione viene espressa attraverso il movimento ciclico ripetitivo della pedalata, proposto sia con gli arti inferiori e sia con quelli superiori

La tipologia dei programmi Sport-Sys

  • programmi salute: ripresa dell'attività motoria di base
    per tutti coloro che, indipendentemente dall’età e dal sesso, vogliono riprendere l’attività motoria dopo un periodo di sedentarietà dovuta ad un lungo periodo di immobilità causato da malattia, trauma, sovrappeso o pigrizia
  • programmi periodizzazione: 5.000m, 8.000-12.000m, ½ maratona e maratona
    per amatori ed agonisti che vogliono migliorare le proprie prestazioni nelle specialità della corsa     
ACQUISTO O RICHIESTA*

 
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Ogni programma di allenamento si basa solo su di te

 per sfruttare al meglio le risposte fisiologiche di rinforzo
che il tuo organismo attiva nella pratica motoria
le tue esigenze personali

riprendere la deambulazione
riprendere l'attività amatoriale
riprendere l'attività agonistica
i tuoi obiettivi

ripristino delle funzionalità di base
ricerca di benessere psicofisico
raggiungimento di un traguardo sportivo
le tue condizioni fisiche

determinate con:
semplice test motorio o dai tuoi risultati sportivi recenti già conseguiti
la tua disponibilità di tempo

scegli il numero di sedute alla settimana o la periodizzazione in funzione di una gara
Giancarlo Pellis - Loc. S. Croce 99 - 34151 Trieste - ITALIA - P.I. 01243370325