esempio allenamento salute (riavvio)
Il programma che viene riportato è statostrutturato per un soggetto maschio di,
55 anni d'età,
85 kg di peso e
170 cm. di statura
che è riuscito a percorrere 550 metri in 6 minuti (test di Cooper).
Su tali dati il programma organizza gli incrementi tra un allenamento e l'altro e stabilisce la frequenza cardiaca massima da non superare.
55 anni d'età,
85 kg di peso e
170 cm. di statura
che è riuscito a percorrere 550 metri in 6 minuti (test di Cooper).
Su tali dati il programma organizza gli incrementi tra un allenamento e l'altro e stabilisce la frequenza cardiaca massima da non superare.
Il tuo browser non supporta la visualizzazione di questo documento. Fai clic qui per scaricare il documento.