Test di Cooper e Time Walking Test
Il Tesi di Cooper si esegue cercando di percorrere più strada possibile (correndo o comminando) in 12 o 6 minuti.
Il test può essere eseguito in palestra su tappeto rotolatore oppure all'aperto dove, per avere facilmente dei riferimenti precisi sullo spazio percorso, è opportuno eseguire il test su un campo di atletica leggera (anello 400m).
L'attrezzatura indispensabile richiesta è il cronometro
Risultati
Il test di Cooper è un buon indice del livello di capacità aerobica inteso anche come condizione atletica. Ciò può essere ricavato paragonando il risultato raggiunto (in km) con i valori riportati nella tabella (per età e per sesso)
L'attrezzatura indispensabile richiesta è il cronometro
Risultati
Il test di Cooper è un buon indice del livello di capacità aerobica inteso anche come condizione atletica. Ciò può essere ricavato paragonando il risultato raggiunto (in km) con i valori riportati nella tabella (per età e per sesso)
Time Walking Test, o test di resistenza alla deambulazione viene proposto in campo riabilitativo e si esegue per determinare la capacità deambulatoria di un paziente. Consiste nel ricavare la distanza percorsa (camminando anche molto lentamente, in 2 minuti.
Il Time Walking Test viene richiesto per i programmi "deambulazione a carico protetto" a seguito di un trauma al ginocchio.
Il valore minimo che un soggetto deve raggiungere è di 100 metri percorsi in 2 minuti al di sotto del quale è consigliabile continuare o riprendere un ciclo di fisioterapia con personale medico o paramedico.
Il valore massimo e di 159 metri.
Il valore minimo che un soggetto deve raggiungere è di 100 metri percorsi in 2 minuti al di sotto del quale è consigliabile continuare o riprendere un ciclo di fisioterapia con personale medico o paramedico.
Il valore massimo e di 159 metri.
